składniki
1 szklanka czerwonej soczewicy
2 ugotowane marchewki
1 ugotowana pietruszka
1 duża papryka
1 cebula
4 suszone pomidory
3 łyżki olej lnianego
bazylia


Ugotowaną soczewice i warzywa mielimy razem.  Dodajemy paprykę najlepiej aby była duszona na wolnym ogniu razem z posiekaną cebulką. Używamy 3 łyżek oleju lnianego. W sezonie zimowym możemy użyć paprykę marynowaną. Na koniec doprawiamy bazylią, pieprzem i solą.